你是一个宽容的人吗？新泽西州心理学家莎姆·杰诺斯博士认为，弄清这一问题很重要，因为它很可能对你的身心健康有重大的影响。情恨在心于人于己都有害，而宽容既是你善良的表现，也是你自信的表现。
下面的测验有助于你了解自己是否对人宽容，抑或容易记仇。测验时，根据自己的实际情况来回答，选择最符合你的答案。
1.你是否一想起很久以前感情上曾受过的伤害就十分气愤，难以平均？
A.经常 B.有时 C.很少
2.你是否嘲笑或贬低与你意见不一致的人？
A.经常 B.有时 C.很少
3.你是否特别留意别人是支持你还是反对你？
A.经常 B.有时 C.很少
4.晚上躺在床上，你是否会回想白天与人发生争执的情景，并颇有些气愤？
A.经常 B.有时 C.很少
5.同事、朋友是否批评你过分敏感？
A.经常 B.有时 C.很少
6.你是否认为有必要对伤害过你的人进行报复？
A.经常 B.有时 C.很少
7.你难以原谅对你态度不好的人吗？
A.经常 B.有时 C.很少
8.你是否感到你在家里或集体中所付出的劳动没有得到赏识、报答？
A.经常 B.有时 C.很少
9.你是否认为“以牙还牙”是一种合理的人际交往方式？
A.经常 B.有时 C.很少
10.如果你的朋友在背后批评你的为人处事，你是否会减少与他（她）交往，甚至断交。
A.是的 B.不一定 C.不会
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| 记分与解释 |
| 若选择答案“A”记2分，选择“B”记1分，选择“C”记0分。把得分相加，即是你的宽容度分数。解释权归祥和购买力网管理中心所有，点击与我们联系！ |
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