人不仅有生理年龄，还有心理年龄。人的生理逐渐衰老，这是不可抗拒的自然规律。但人的心理衰老并不一定与生理衰老成正比。生理年龄对人的健康固然重要，心理年龄对健康也十分重要，并且在更大的程度上影响一个人对生活的感受和生命的力量。如果说，人的自然年龄我们是无能为力的，那么，人的心理年龄则是可以自己去调整的。
下面的测验可使你对自己的心理年龄作一初步的评定。请根据自己的实际情况打分。
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是 |
中间 |
否 |
| 1.下决心后即去做。 |
0 |
1 |
2 |
| 2.往往凭老经验办事。 |
2 |
1 |
0 |
| 3.对事情都有探索精神。 |
0 |
2 |
4 |
| 4.说话慢而别嗦。 |
4 |
2 |
0 |
| 5.健忘。 |
4 |
2 |
0 |
| 6.怕烦心、怕做事，不想活动。 |
4 |
2 |
0 |
| 7.喜欢参加各种活动。 |
0 |
1 |
2 |
| 8.喜欢计较小事。 |
2 |
1 |
0 |
| 9.日益固执起来。 |
4 |
2 |
0 |
| 10.对什么事都有好奇心。 |
0 |
1 |
2 |
| 11.有强烈的生活追求目标。 |
0 |
2 |
4 |
| 12.难以控制感情。 |
0 |
1 |
2 |
| 13.容易妒忌别人，易悲伤。 |
2 |
1 |
0 |
| 14.见到不讲理的事不那么气愤了。 |
2 |
1 |
0 |
| 15.不喜欢看推理小说。 |
2 |
1 |
0 |
| 16.对电影和爱情小说日益丧失兴趣。 |
2 |
1 |
0 |
| 17.做事情缺乏持久性。 |
4 |
2 |
0 |
| 18.不爱改变旧习惯。 |
2 |
1 |
0 |
| 19.喜欢回忆过去。 |
4 |
2 |
0 |
| 20.学习新事物感到困难。 |
2 |
1 |
0 |
| 21.十分注意自己的身体变化。 |
2 |
1 |
0 |
| 22.生活兴趣的范围变小了。 |
4 |
2 |
0 |
| 23.看书的速度加快。 |
0 |
1 |
2 |
| 24.动作欠灵活。 |
2 |
1 |
0 |
| 25.消除疲劳感很慢。 |
2 |
1 |
0 |
| 26.晚上不如早晨和上午头脑清醒。 |
2 |
1 |
0 |
| 27.对生活中的挫折感到烦恼。 |
2 |
1 |
0 |
| 28.缺乏自信心。 |
2 |
1 |
0 |
| 29.集中精力思考有困难。 |
4 |
2 |
0 |
| 30.工作效率降低。 |
4 |
2 |
0 |
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